Téma: Fogyózás |
|
Rendes Kis |
|
Lehet, hogy a szükségesnél kétszer többet eszik? Forrás: Kossuth Rádió, Napközben
Többet eszünk, mint kellene – állítják a kutatók. Vannak olyan létfontosságú tápanyagok, amelyekből kevesebbet fogyasztunk, mint kellene, másokból pedig túlzásokba esünk – erről is szó volt a Napközben csütörtöki adásában. Európa-szerte a mennyiségi növekedés jellemzi az emberek táplálkozását, Magyarországon például 1970 és 2000 között a napi energiabevitel nőknél 400, férfiaknál 200 kalóriával nőtt, előbbi közel egy tábla csokoládé energiatartalmával egyezik meg.
Vági Zsolt a Nemzetközi Táplálkozáskutató Intézet ügyvezető igazgatója a Napközben csütörtöki adásában azt mondta, miközben harminc év alatt száz kilóval nőtt az évente fejeként elfogyasztott élelmiszer mennyisége, az emberek energiafelhasználása, a megváltozott életmód miatt, folyamatosan csökken. A táplálkozástudományi szakértő szerint ma egy átlagos személy a szükségesnél kétszer többet eszik. Túlzott kalóriabevitel, növekvő élelmiszer-fogyasztás - Napközben
A kutatók szerint a többség éppen azokból a termékekből fogyaszt nagyobb tételben, amelyekből kevés is elég lenne – ilyenek a cukrok és a telített zsírsavak. Az emberek nagy része eközben az ásványi és biológiailag aktív anyagokat, vitaminokat tartalmazó élelmiszerekből a szükségesnél kevesebbet eszik.
Például a kenyerek többsége nem érződik sósnak, mégis nagyon nagy mennyiséget tartalmaznak ebből az anyagból – ugyanez igaz a felvágottakra és sajtokra is. Az ízesített és probiotikus joghurtok pedig akár 12-13 gramm cukrot is tartalmazhatnak, ami komoly mennyiség – tette hozzá. ... www.hirado.hu/2014/08/22/lehet-hogy-a-szuksegesnel-ketszer-tobbet-eszik/ |
|
|
|
|
|
|
|
Békáscity |
|
Minden ilyen "megállapítás" azt sugallja, hogy csak a kövérek betegek és halnak meg. Hát nem ! |
|
Rendes Kis |
|
Az éjszakázásokkal kezdődik A civilizációs betegségnek tartott tömeges elhízás Romániába a rendszerváltás utáni években gyűrűzött be, amikor hozzáférhetővé váltak az addig alig ismert, és a kereskedelemben nem forgalmazott termékek: az olajban sült burgonyasziromként elhíresült chipsek, a cukros üdítők széles választéka, a transzzsírokat és a rengeteg adalékanyagot tartalmazó élelmiszerek. Ehhez társult az egészségtelen életmód gyors elterjedése: az emberek egyre később fekszenek le, emiatt felborul az étrendjük. A késő délutáni hazatéréssel elkezdődő, és gyakran éjszakába nyúló nassolás az elhízás egyik fő oka. „Eleink korán keltek: reggel kiadósan megreggeliztek, volt uzsonna és ebédszünet, majd korai vacsora és ágyba bújás. Ez ma már régi idők szép emléke” – magyarázza a doktornő, aki a gyakorta felszínes vagy teljesen kimaradó reggelivel, a rendszertelen időben sorra kerülő ebéddel és a nagy esti evésekkel, meg a mozgáshiányos életmóddal hozza összefüggésbe a gyorsan terjedő szindrómát, az elhízást. ... http://erdely.ma/eletmod.php?id=166324&cim=mindennapi_mergeink |
|
|
|
|
Cirus |
|
Miért lenne ronda? valakinek az tetszik. A szépség relatív és szerintem belülről fakad. |
|
onodij |
|
Nem szép a kövér - a sovány meg egyenesen ronda ! |
|
|
|
|